Les espaces collectifs
Je ne vends pas des accompagnements.
Je propose des espaces pour changer concrètement la façon dont tu vis dans ton corps,
dont tu mobilises ton énergie, dont tu prends tes décisions.
Il n’y a pas un seul chemin, parce qu’il n’y a pas une seule manière de traverser une période de vie.
Selon là où tu en es, tu peux avoir besoin :
- de retrouver une base intérieure stable pour le quotidien,
- de comprendre précisément ce qui se joue dans ton système nerveux,
- ou de repenser ta vie professionnelle depuis un endroit plus soutenable.
Ces espaces ont été conçus pour ça.
Tu peux entrer par celui qui correspond à ton moment, pas à un idéal.
RéHarmonie
Ritualiser le quotidien pour retrouver une base intérieure stable
RéHarmonie est l’espace d’entrée le plus accessible vers l’intelligence somatique.
Un membership sous forme d’application, pensé comme un Netflix du bien-être :
une boîte à outils vivante, accessible à tout moment, pour quitter le pilote automatique et revenir au corps, dans la vraie vie. La clé de RéHarmonie, ce sont les rituels. Pas des routines rigides. Pas des pratiques contraignantes. Des rituels simples, courts, adaptables, qui s’intègrent à ton quotidien tel qu’il est pas tel qu’il devrait être. Tous les rituels durent moins de 20 minutes
et sont conçus pour créer de la continuité, pas de la pression.
RéHarmonie s’adresse à celles qui veulent :
– ritualiser leur quotidien sans se contraindre
– apaiser le mental sans le contrôler
– créer une sécurité intérieure stable, dans la durée
– disposer d’outils concrets pour s’orienter depuis le corps
C’est un espace fluide, vivant, évolutif, avec des thèmes mensuels que nous explorons par le corps :
à travers des rituels issus du kundalini yoga, yin, nidra, des méditations, mudras, respirations EFT (36€ par mois sans engagement),
et pour approfondir, une masterclass trimestrielle (46€ par mois sans engagement).
C’est le lieu pour créer un lien durable avec ton corps, en faire un point d’appui fiable,
et non plus un système à gérer ou à réparer.
Le Chemin du Lâcher-Prise
Comprendre ton fonctionnement pour sortir durablement du stress
Le Chemin du Lâcher-Prise est la formation de référence de mon approche.
C’est un programme à suivre en autonomie, structuré pour celles qui veulent comprendre en profondeur ce qui se joue dans leur corps quand elles vivent du stress, de l’anxiété, de la tension chronique ou une sensation de surcharge permanente.
Ici, on met des mots clairs et des repères précis sur ce que tu vis.
Le Chemin du Lâcher-Prise te permet de :
– comprendre le rôle du système nerveux dans tes états de stress
– identifier les mécanismes hormonaux liés à la charge mentale et à l’épuisement
– découvrir la théorie polyvagale appliquée à la vie quotidienne
– comprendre comment le corps emmagasine les tensions et comment les libérer
– sortir des automatismes de survie qui te maintiennent en mode pilotage automatique
La formation est organisée en 5 modules, découpés en séquences courtes et digestes,
pour permettre une intégration progressive, sans surcharge ni pression.
Ce n’est pas une formation à “appliquer parfaitement”.
C’est un socle de compréhension qui te donne :
– du discernement sur ce que tu traverses
– de la clarté sur ton fonctionnement
– une boite à outils somatique concrète, avec des vidéos des pratiques pour accompagner le changement
Le Chemin du Lâcher-Prise s’adresse à celles qui veulent reprendre la main sur leur énergie, comprendre avant d’agir et poser des bases solides avant d’aller plus loin dans un travail plus transformationnel.
En tant que thérapeute ou accompagnant, elle t’offre aussi une compréhension exhaustive du fonctionnement du système nerveux autonome et des hormones du stress pour intégrer cette approche dans tes accompagnements.
GIOIA
Repenser sa vie professionnelle depuis le corps
GIOIA s’adresse aux femmes qui sentent que quelque chose ne fonctionne plus dans leur vie professionnelle.
Pas forcément parce que tout va mal.
Mais parce que continuer comme avant n’est plus possible.
Tu peux être salariée, manager, en reconversion, entrepreneure déjà lancée.
Le point commun, ce n’est pas ton statut.
C’est cette fatigue particulière liée au fait de te suradapter constamment, de forcer, de tenir une posture qui ne te ressemble plus.
Dans GIOIA, on ne travaille pas à partir d’un modèle à suivre.
On travaille à partir de toi.
De ton corps.
De ton énergie.
De ce que tu peux réellement soutenir dans la durée.
GIOIA est un espace où tu viens :
comprendre pourquoi ton activité pro te coûte autant d’énergie, identifier les mécanismes de pression, de performance ou de sur-responsabilité qui te gouvernent retrouver une clarté intérieure sur ce qui est juste pour toi redéfinir ta place professionnelle depuis la joie et non la peur de perdre.
L’intelligence somatique est au cœur du processus :
elle permet de sortir des décisions prises par conditionnement, par automatisme ou par obligation et de poser des choix professionnels plus stables, plus cohérents, plus vivants.
GIOIA ne te dit pas ce que ta vie professionnelle devrait être.
Elle t’aide à créer ce qu’elle peut devenir sans t’épuiser.
Quelle est la différence entre ton approche et le développement personnel classique ?
Le développement personnel cherche souvent à changer ce que tu penses.
Mon approche ne commence pas par ce que tu penses.
Elle commence par l’état dans lequel tu vis.
Tant que le corps reste en mode survie ou en pilote automatique, les prises de conscience ne suffisent pas.
Quand le corps est impliqué, les changements deviennent concrets, durables, incarnés.
C’est quoi l’intelligence somatique ?
C’est la capacité à écouter ton corps comme une source d’information fiable.
Ton corps te montre quand tu forces, quand tu te coupes, quand tu es alignée.
Quand tu apprends à t’y référer, tu retrouves un vrai pouvoir de choix.
Est-ce que je peux commencer même si je n’ai jamais fait de yoga ou de pratiques corporelles ?
Oui.
Il ne s’agit pas de performance ni de niveau, mais de relation à toi-même.
Les pratiques sont accessibles et adaptées à la vraie vie.
Comment choisir entre les différents accompagnements ?
Il ne s’agit pas de choisir “le bon programme”, mais le bon moment.
Les accompagnements collectifs soutiennent le quotidien et la durée.
Les immersions marquent des tournants.
STELLA s’adresse à celles qui sont prêtes pour un travail plus intime et engagé.
En combien de temps est-ce que je peux ressentir un changement ?
Certaines pratiques font bouger ton état rapidement.
Mais une transformation profonde se construit dans le temps, par la répétition et l’intégration.
C’est un chemin, pas une solution express.
