Séjour yoga & massage en Italie
Apprends à faire pause
Oublie la gestion du temps
…et apprends à gérer ton énergie. Focus sur la théorie du ‘Pouvoir de l’engagement total’ de Jim Loehr et Tony Schwartz qui explique comment mieux prendre soin de notre énergie pour organiser nos semaines et nos journées de façon à vraiment réaliser nos rêves et nos objectifs ! Gestion du temps ou gestion […]
Lâcher prise pour trouver TA liberté
Yoga Nidra, le yoga du sommeil
L’ancrage, clé de ta sérénité
J’ai mis du temps à comprendre comment ressentir et utiliser l’ancrage. Au départ, pour moi, c’était une pratique associée au yoga kundalini, à la méditation, et je n’avais pas le réflexe d’y penser en dehors. En avançant, j’ai compris combien l’ancrage est une clé essentielle pour cultiver sa sérénité dans tous les domaines de sa […]
Manque d’énergie, alors que c’est le printemps ?
C’est normal. Même si le printemps est synonyme de renouveau, de nouvel élan, tu peux te sentir encore ralentie par le manque d’énergie lié à la saison hivernale. As-tu remarqué comme les phases de transition sont souvent des moments sensibles ? Dans cet article je te partage quelques conseils pour avancer avec sérénité vers les […]
Aligner tête, corps et cœur
Tu es une femme entrepreneure indépendante ? Pourtant tu sens que quelque chose n’est pas aligné entre ton rythme quotidien, tes résultats et l’énergie que tu déploies… Tu remplis toutes les fonctions dans ton business pour faire grandir ton projet de coeur, être rentable et toujours kiffer ce que tu fais ? Sauf que voilà, […]
Fatigue : apprends à la décoder
Crée ton rituel du matin
