La méditation pour lâcher le mental

La méditation pour lâcher le mental

Quand on court d’un rendez-vous, d’un mail, d’un call à l’autre, notre cerveau n’a pas d’espace pour respirer. Encore moins de temps pour se régénérer. La méditation est un outil puissant pour te permettre de lâcher ce mental qui tourne en boucle dans ta tête. ...
Surmonter ses peurs

Surmonter ses peurs

La peur est un mécanisme de contrôle de notre mental pour nous maintenir le plus possible dans notre zone de sécurité et de confort. En surmontant les peurs, en les observant, et en les analysant factuellement, tu peux découvrir la réalité du potentiel de...
Cohérence cardiaque et intuition

Cohérence cardiaque et intuition

Tout ce mois d’octobre j’ai parlé de l’intuition pour t’aider à construire une vie alignée. Et je veux te partager un outil très utile pour te connecter profondément et facilement à ton intuition : c’est la cohérence cardiaque. Ou...
Développer son intuition au quotidien

Développer son intuition au quotidien

Travailler ton intuition va te permettre de rester alignée par rapport à ce qui est vraiment essentiel pour toi, que ce soit pour te lancer dans un projet, pour envisager de changer de job, ou simplement pour remettre de l’équilibre dans ton quotidien. Alors comment...
Le rôle de l’intuition !

Le rôle de l’intuition !

Pour créer une vie alignée dans laquelle tu trouves pleinement ta place, tu as un atout précieux ! C’est ta propre intuition. Elle te montre le chemin à suivre si tu la laisses te guider. Ce sujet me tient particulièrement à cœur car il a été déterminant dans mon...