Quelque soit le changement que tu souhaites engager, une clé essentielle consiste à choisir tes priorités. Prioriser est la clé, non seulement pour avancer avec clarté, mais surtout avec efficacité !

Au lieu de choisir des résolutions pour 2023 ou de définir une stratégie très élaborée. Prends un moment et pose toi la question : quelle est ta priorité n°1 pour cette année ?

A quoi ça sert de prioriser ?

 

La plupart d’entre nous fonctionnons avec une To Do List (souvent longue) qui permet de décharger notre mental de toutes les choses que nous avons à faire.

Mais elle ne contient pas vraiment de notion d’ordre, ou de priorisation des tâches.

Or le cerveau ne sait pas faire plusieurs choses en même temps. Le multitasking est un mythe. Si tu essaies de parler à quelqu’un tout en rédigeant un mail… Il y a de bonnes chances pour que tu ne sois ni vraiment présente à la personne qui te parle, ni très efficace dans ton message…

C’est pourquoi, face à une To Do list bien remplie, ton cerveau va avoir plusieurs stratégies (inconscientes) d’évitement. Soit tu vas procrastiner (retarder notamment les tâches qui te font le moins envie). Soit tu vas démarrer plusieurs tâches en même temps sans les terminer. Et cela va générer de la frustration… Soit tu vas te décourager rapidement en avançant dans ta liste, sans avoir la sensation d’en voir le bout…

 

Comment prioriser ?

 

La plupart du temps, ton esprit fourmille d’idées, d’envies, de projets ?

Et tu as la sensation de partir dans tous les sens ?

On en parle souvent avec mes clientes du parcours Reconnecte, de ce manque de clarté…

Alors tu élabores une stratégie complète, avec plusieurs volets, qui va te permettre de réaliser un maximum de choses sur plusieurs fronts pour mettre en œuvre ton idées…

En réalité, pour que tu puisses mener à bien ce projet qui te tient vraiment à cœur, la clé consiste à choisir une priorité et une seule.
A la traiter et à ne pas passer à autre chose tant que ta priorité n°1 n’est pas réglée

Et la vérité c’est que c’est dur de prioriser. Notre cerveau, notre culture de la performance, et notre éducation… tout nous pousse à vouloir avancer sur plusieurs fronts en même temps :

  • Tu penses que tu te sentiras plus en confiance si tu es sur plusieurs aspects en même temps.
  • Tu te vois comme plus productive et efficace, car tu avances en parallèle sur des points différents.

Mais c’est une illusion ! En réalité, c’est encore une stratégie de ton mental qui te donne cette impression pour que tu ne choisisses pas. Car prioriser, c’est faire un choix, et le choix fait peur…

Eh oui ! Si tu ne choisis pas la bonne priorité ?…

 

Comment savoir si ma priorité n°1 est la bonne ?  

Là aussi le fait de te poser cette question est encore une stratégie d’évitement produite par ton mental : en t’amenant à rechercher la parfaite priorité n°1, à être sûre que c’est la bonne, qu’elle est assez précise…

Tu vas passer du temps à y réfléchir, à te demander comment prioriser, et non à avancer.

Lance-toi, fais un premier pas dans le sens de la priorité que tu as choisie. Cela peut être même une toute petite action. Mais commence, agis !

Tu verras que tu vas avancer plus vite, car tu seras concentrée sur une seule priorité.

Tu gagneras en clarté, en focus et en efficacité.

Cela te permettra aussi de pouvoir évaluer plus rapidement si l’axe que tu as choisi est le bon.

En étant plus concentrée sur une seule priorité tu vas avancer plus vite et tu pourras plus vite voir si tu vas dans le bon sens.

 

Pour t’aider à y voir clair et choisir ta priorité n°1, commence par te poser les bonnes questions

J’ai conçu un guide gratuit qui t’aide à identifier tes peurs et tes croyances pour te permettre de choisir avec clarté la priorité sur laquelle tu veux te concentrer. Télécharge-le gratuitement en cliquant ici ou sur le formulaire ci-dessous. 

 

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Je m'appelle Camille Soustra et je suis coach professionnelle, formatrice et enseignante de kundalini yoga. J’accompagne les femmes qui sont à un tournant, et qui ont peur de ne pas y arriver, à vivre sereinement d'une activité qui a du sens

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